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素食者的7種最佳蛋白質來源| 豆類| 奇亞籽| 大紀元

素食者 的7種最佳蛋白質來源 · 1. 豆類 · 豆類通常被被稱為「窮人的蛋白質」。 · 2. 無麩質全穀物. 穀物提供蛋白質和纖維，在飲食中發揮重要作用。 · 3. 大麻 ...

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