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素食者如何補充膠原蛋白
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https://books.google.com.tw/books?id=fDGdEAAAQBAJ&pg=PA98&lpg=PA98&dq=%E7%B4%A0%E9%A3%9F%E8%80%85%E5%A6%82%E4%BD%95%E8%A3%9C%E5%85%85%E8%86%A0%E5%8E%9F%E8%9B%8B%E7%99%BD&source=bl&ots=c-DpXgfVei&sig=ACfU3U3Mb1rDvwDPYlpt0XBgSR8WUcoaUg&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwit9uG4kraAAxW51AIHHbihAckQ6AF6BQirAhAD
完美抗老特效食譜 - 第 98 頁 - Google 圖書結果
其實,減肥的人,也可以補充些許肉類,只要少吃肥肉,注意烹調食物的方法, ... 有些素食者,長期不吃肉,肌肉和骨頭間沒有黏著的膠原蛋白,骨肉間的緊密度會變差。
確定!
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