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2023素食保健食品推薦｜營養師完整說明，教你正確食用不 ...

隨之而來的是素食者多數缺乏的營養素，也跟著被放大檢視。 ... 500 微克的維生素B12，增進神經系統的健康，甚至B6等維生素有助於維持胺基酸正常代謝。

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