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吃錯素食全身過敏、血脂超標！ 營養師傳授3關鍵 - Heho健康

營養師傳授3關鍵：「必需胺基酸」更健康 ... 除了蛋白質以外，素食者最容易缺乏的是「維生素B12」跟「鐵質」，需要特別留意補充。

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