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素食缺乏胺基酸
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https://www.healthnews.com.tw/article/28111
吃素比較健康? 均衡攝取、正確烹調是關鍵
單純吃素會缺乏某些營養素只攝取素食,會缺少一些營養素,張益堯營養師表示,例如身體需要胺基酸,素食就會缺少兩種只能從動物性食物中獲得的胺基酸, ...
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「素食缺乏胺基酸」
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必需胺基酸
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