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追求健康的蔬食飲食前，須注意易缺乏的7大營養素

然而不同的素食有可能因為缺乏了蛋、奶、肉的攝取，也沒... ... 然而，植物性食物多屬於「非完全蛋白」，其必需胺基酸相對不完整，吸收表現也較差。

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