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素食缺乏胺基酸
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素食者需要補充BCAA 支鏈胺基酸嗎?BCAA 的好處和功效大全
更令素食者困惑的是,許多營養學家表示,由於植物蛋白中缺乏BCAA,因此吃素的人無論健身與否,都建議額外補充BCAA。但如果這個說法是真的,素食者又要如何 ...
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「素食缺乏胺基酸」
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