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三種簡單的素食粥，不僅美味可口還能讓你的腸胃減減壓

一.玉米奶粥材料：黃玉米渣50克；牛奶（或豆奶）150克；紅棗20克。做法：將紅棗用清水浸泡；玉米渣加適量水煮成稠粥。待煮至粥面泛泡時，將泡好的紅棗 ...

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