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從肉食者變素食者容易嗎？營養師激推「彈性素飲食法」

半素食能健康減肥瘦身，原則簡單好上手，愛吃肉的人也可以有許多緩衝的空間 ... 聽到「素食」都會疑慮怎麼補充足夠的蛋白質，但其實有許多植物性蛋白 ...

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