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素食蛋白質如何補充？全素菜單想補充關鍵蛋白質營養就靠它！

其實，吃全素的朋友要補充素食蛋白質也不會比較麻煩喔！有幾樣食材特別適合素食者攝取蛋白質：黃豆、藜麥。 延伸閱讀：植物蛋白質食物有哪些？素食者不容 ...

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