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健康網》素食者憂胺基酸種類不完整？營養師：穀類

另外，林俐岑提到，素食者在健身或運動後半小時內，可以攝取蛋白質與複合性碳水化合物的飲食，例如雜糧毛豆飯糰、芝麻豆奶，或是額外添加高蛋白質的米蛋白 ...

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