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素食的蛋白質有哪些
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飲食與健康:植物性飲食怎樣吃最營養? - BBC News 中文
植物性營養有哪些免疫好處? ... 純素食者需要保證完整的蛋白質來源(即包含所有9種必需的氨基酸),包括大豆、藜麥、大麻(hemp)、奇亞籽、蕎麥和素 ...
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