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「素食」怎麼吃才健康？十件關於素食你應該知道的事

健身人必吃的四種植物性蛋白質食物，包含植物高蛋白粉、豆腐、豆類、堅果和種子。 哪些人不適合進行素食飲食？ 波士頓營養師Kate Scarlata說：「素食 ...

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