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吃素怕不健康？營養師教這樣補足5大營養素| 聰明飲食

吃素只要留意攝取蛋白質、維生素D、維生素B12、鈣質及鐵質等5大營養素，也可以吃出健康。圖／123RF. 以植物性食物為主的素食雖有多種好處，但也正因為 ...

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