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素食者如何攝取每日所需蛋白質 - iHerb.com

‌‌‌‌素食者的蛋白質來源有哪些？ ... 素食蛋白質包括但不限於：所有 豆類，如腰豆、斑豆、黑豆、鷹嘴豆、馬豆、扁豆和黃豆。 這些食物是很好的植物蛋白質 ...

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