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完全生酮一看就懂圖文指南: 沒有壓力的酮體生活，成功引導超過500萬人進入生酮飲食！

採用完全生酮補碳法該吃什麼:書中所有的食譜都適合你,但請特別注意那些有補碳標示三次。如果你想要的話,你可以用無氧運動來計的食譜(請見第216頁)。

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