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「素食」怎麼吃才健康？十件關於素食你應該知道的事

素食 者想要獲得所需的所有氨基酸（和其他營養素），營養師Julieanna Hever建議盡可能食用所有蔬菜、水果、全穀類、豆類、堅果和種子。只要經常交替食用 ...

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