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素食營養知識– 純素與素食Vegan & vegetarian

但別擔心，素食者能攝取的蛋白質來源還是很多，如果吃奶蛋素，喝乳清蛋白是個好選擇，就算吃純素，也有大豆蛋白做成的飲品，幫助你實現你的健身計畫。

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