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素食營養要均衡鐵鈣攝取需充足 - 晴報- U Lifestyle

為維護健康，素食者需注意攝取充足及均衡的營養。根據調查，23.7%的香港人有素食的飲食習慣。新西蘭的研究發現，雖然素食者的總鐵攝取量高於非素食 ...

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