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天王劉德華長期茹素別擔心營養不良，把握3重點正確吃素好處多

... 均衡的營養。 防貧血記得補鐵食物這樣吃. 北市聯醫忠孝院區營養師林姿吟也曾指出，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此素食者較葷食者容易缺乏鐵質，平日 ...

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