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【素食飲食指南】一篇看懂素食者如何補充人體必需營養

均衡 攝取各大類食物是最基本的飲食原則，多樣化的食物選擇有助於人體補充各類營養素與植化素，維持人體生理機能。推薦素食者可以選擇由多樣食品組合而成的 ...

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