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堅持吃素會營養不良？注意補充這4種營養！ - 生活百寶箱

其中，碳水化合物、脂肪、膳食纖維和水，這幾種營養素對於純素食人群並不存在嚴重缺乏問題；. 關鍵就在於，應該著重預防蛋白質、維生素B12、礦物質鐵和鋅 ...

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