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「吃素」≠營養不良！只要吃對四大「重點營養素」，素食才是 ...

近年來發現長期全素（純素）容易發生維生素B12缺乏情形，成人每天至少需要攝取維生素B12約2 .4 微克，缺乏維生素B12 可能導致貧血或神經病變，造成疲倦、虛弱、食慾不佳、 ...

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