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你需要吃B群嗎？維他命B群8大功效，吃對方法、劑量才有效！

維生素B群(Vitamin B Complex)，又稱維他命B群，是人體無法製造或製造不足，需要從食物來獲得的水溶性營養素。 B群包含B1、B2、菸鹼酸(B3)、泛酸(B5)、B6、生物素( ...

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