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營養師指點！降血壓、控血脂一日素食就OK - 今周刊

例如一天中選擇早餐吃素幫助腸道甦醒，或晚餐吃素做好健康管理；或是每周選擇一天不吃海鮮、肉類，只攝取更多不含膽固醇的植物性食物。 有些民眾會選擇吃 ...

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