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素食者的三餐該怎麼吃，才能又飽又營養？聽營養師的說法！

素食早餐 應該要選擇高蛋白質、低醣的組合 ，才不會一早就昏沈想「度估」 . 若你有足夠的時間，不如自己打杯「蔬果汁」，將喜愛的蔬菜水果加入 ...

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