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【劉懿庭營養師】素食者也可以吃得很健康

迷思1: 吃素吃不到魚肉蛋食物提供的優質蛋白質，易營養不良? A1:植物性蛋白也是優質好吸收的完全蛋白質，重點在一天是否有攝取足夠身體需要的蛋白質份量喔 ...

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