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素食完全蛋白質
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易疲勞常掉髮?可能蛋白質不足!吃這些素食可補充蛋白質
尤其是素食者可能會有蛋白質不足的疑慮,健康雜誌列出十四種優質蛋白質來源,包括: ... 完全蛋白質含有九種基礎的氨基酸,而非完全蛋白質的組成,則是缺少了至少一種 ...
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