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素食者看過來！關於植物性蛋白質，你不能不知道的所有知識

完全蛋白質 為含有所有9 種人體必需氨基酸的蛋白質，缺乏其中幾種必需氨基酸的蛋白質，則稱為不完全蛋白質。含有完全蛋白質的食物包括肉類、 ...

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