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素食者的蛋白質來源– 吃素如何補充蛋白質 - Adrnmke

另一個素食者需要注意的就是蛋白質吸收率。, 由於植物性蛋白質含有較多抗營養 ... 而大豆蛋白質及黃碗豆蛋白質就屬於完全蛋白質，是蔬食素食者最佳的蛋白質來源。

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