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易疲勞常掉髮？ 可能蛋白質不足吃這些植物最健康

尤其是素食者可能會有蛋白質不足的疑慮，健康雜誌列出14種優質蛋白質來源 ... 完全蛋白質含有9種基礎的氨基酸，而非完全蛋白質的組成，則是缺少了至少 ...

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