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素食完全蛋白質
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全素者要如何補充蛋白質?一杯優質的豆漿= 一塊肉! - 沐甄豆
素食 者如何在身邊千萬種食物中選擇好的蛋白質呢? ... 「完全蛋白質」包含9 種全部的必需胺基酸,動物性蛋白質例如肉類、蛋類大部分屬於此類別 。
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