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營養師來解惑！7個素食者攝取蛋白質常見問題

完全蛋白質 指的是含有人體無法自然產生的8種必需胺基酸，因此必須透過食物來攝取。由於大多數完全蛋白是動物副產品，因此素食者可能需要在食物的挑選 ...

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