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素食健身：增肌3貼士不吃肉也能補蛋白質？ | 新城健康+ - LINE ...

素食 亦有不同類型，有些人會選擇蛋奶素、有些是全素、有些則是海鮮素。 ... 食物中含有完全蛋白質，是指那些有包含9種必須胺基酸的食物，一般以動物性 ...

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