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素食完全蛋白質
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素食飲食懶人包!關於「未來肉、吃素減肥 - Women's Health
如果你想使素食轉換成為長期健康的飲食習慣,則必須在過渡時期確定如何在飲食中攝取足夠的蛋白質。」 一旦完全不吃以往所吃的肉,就需要用其他蛋白質代替 ...
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