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素食完全蛋白質
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營養師來解惑!7個素食者攝取蛋白質常見問題,素食者必學!
完全蛋白質 指的是含有人體無法自然產生的8種必需胺基酸,因此必須透過食物來攝取。由於大多數完全蛋白是動物副產品,因此素食者可能需要在食物的挑選上 ...
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