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落髮、易疲勞…你可能是蛋白質吃得不夠！專家教蔬食者

現代人為了瘦身及健康飲食追求素食或蔬食飲食，就可能導致蛋白質不足。 ... 完全蛋白質含有9種基礎的氨基酸，而非完全蛋白質的組成，則是缺少了至少 ...

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