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吃素容易缺乏這3種營養素！6個技巧教你聰明吃素

雖然研究已證實素食對健康的益處良多，但依舊必須做好多元搭配與飲食規劃，才能避免有效避免營養素缺乏。 以下整理出6個秘訣，讓你達到真正的吃素更 ...

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