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素食外食族怎麼吃最健康
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外食族飲食攝取建議 - 台灣癌症基金會
但是要注意素食餐廳的菜許多都是先用油炸後再烹調的,炒的也比較油,比較鹹,所以不一定吃素食就健康,不能只顧多吃纖維而忘記降低油脂的攝取。
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