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吃素的蛋白質攝取難度好像超高耶? - 健身板 | Dcard

安安大家好，幫朋友問，她沒有Dcard帳號，我健身菜G不敢亂回答，她最近想開始健身，知道蛋白質很重要，但因為家裡關係是吃素的~，對我來說不能吃肉類 ...

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