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素食跑手飲食建議｜專家推介賽前飲食建議及運動後恢復 ...

持續跑步健康滿分，再加上素食輔助，健康指數簡直直線颷升！ · 跑步需要能量，身體會消耗脂肪及碳水化合物，所以在重新投入練習後，應調整日常飲食，每餐不可缺少碳水化合物 ...

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