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健身怎麼吃素？素食舉重女孩給蔬食者的「三大健身飲食Tips」

1 將1/3的玉米和1/2的馬鈴薯打成泥（我用攪拌軸） · 2 用橄欖油把芹菜炒香（若有吃五辛也可以在這時候加入） · 3 加入麵粉、一些水，把麵粉炒勻 · 4 加入 ...

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