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要如何健康吃素又養肌肉呢？營養師給素食者的增肌飲食建議

... 餐中攝取足量蛋白質的人，可用少量多餐的方式，因為分次進食也可以讓身體好好消化，利用吃進來的蛋白質喔！ 素食健身. 圖片來源. photo from ...

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