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【2021】素食者該如何增肌？不吃肉也能照樣 ...

... 素食健身者們的常見問題：. 素食者們真的無法像葷食者一樣增肌嗎？ 有哪些 ... 由於素食者的餐點中含有大量的纖維素，這些纖維素有助於刺激腸道的蠕動 ...

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