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素食者健身如何增肌減脂？六種常見的植物性蛋白質

從歐美吹來的不可能漢堡，一片4盎司提供3克纖維和多種維生素和礦物質，已經高蛋白質19克。但他的缺點就是脂肪含量與含鈉量都很高，不建議大家餐餐食用。 鷹嘴豆（又成蓮子 ...

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