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吃素就不能增肌練壯？營養師首選純素飲食的高蛋白食物

坊間越來越多蔬食餐廳，吃蔬食變得像是種流行熱潮，但是不少人都會擔心吃素蛋白質選擇少，尤其有在健身運動者無法攝取足量蛋白質。聯欣診所羅季怡營養師 ...

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