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樂活飲食原則 - 健康體位促進網

現在越來越多吃素的人不再只是為了宗教信仰，而是為了健康。但是，素食者常因為食物多樣性不夠，容易缺乏下列的營養素: 鈣質、鐵質、蛋白質、維生素B12、維生素D等。

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