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醫師94公斤瘦到70公斤的超級餐盤！戒掉這食物先成功一半

... 多元植化素與足夠的纖維。但是地瓜、南瓜、山藥、玉米等高熱量蔬菜要算在澱粉類。 ... 李唐越醫師回想當時變得愛吃、變胖的原因，原來是陷入高熱量食物的陷阱。

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