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糖友愛吃的這六樣素食，當心越吃血糖越高！！

2素菜包. 據《中國居民膳食營養指南》記載，1個90~100g大小的素菜包子大約提供160~180千卡熱量，歸屬於低熱量、低脂肪的食物。但很多糖友早餐吃1~2個素菜包子後，血糖 ...

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