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蛋白質的重要！動物V.S植物蛋白 - 健康讚起來

植物性蛋白的優缺點 · 提供植化素。 · 含有豐富的膳食纖維 · 脂肪含量低、膽固醇含量低。 · 蛋白質較穏定，不易烹煮而減少營養成份。 · 不含乳糖 · 提供大量的 ...

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